傷口癢是常見現象，緩解秘訣有保持傷口清潔、避免抓撓、調節飲食、使用藥物、轉移注意力等。 1. 保持傷口清潔：定期用生理鹽水清洗傷口，清除分泌物和污垢，防止細菌滋生，減少感染導致的瘙癢。 2. 避免抓撓：抓撓會損傷新生組織，加重炎癥反應，使瘙癢加劇，還可能留疤，可通過戴手套等方式防止不自覺抓撓。 3. 調節飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，這些食物可能加重瘙癢；可多吃富含維生素和蛋白質的食物，如水果、蔬菜、雞蛋等，促進傷口愈合。 4. 使用藥物：可遵醫囑外用爐甘石洗劑、糖皮質激素類藥膏如氫化可的松乳膏、復方多粘菌素B軟膏等，減輕瘙癢癥狀。 5. 轉移注意力：通過看書、聽音樂、散步等方式轉移注意力，降低對傷口瘙癢的關注度。 緩解傷口癢需從多方面入手，保持傷口清潔、避免抓撓、合理飲食、正確用藥以及轉移注意力等方法都有助于減輕瘙癢不適，促進傷口愈合。若傷口瘙癢嚴重或伴有紅腫、滲液等異常情況，應及時到正規醫院就診。