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明星做心臟搭橋引關注，怎樣預防心臟問題？

2025-03-18 21:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：冠心病

問題：

明星做心臟搭橋引關注，怎樣預防心臟問題？

回答1
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陸東風主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

心血管內科

預防心臟問題可從健康飲食、規律運動、戒煙限酒、控制體重、定期體檢等方面入手。 1. 健康飲食：遵循低鹽、低脂、低糖原則，多吃蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白質，如魚肉、豆類等，減少飽和脂肪和反式脂肪攝入。 2. 規律運動：每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行力量訓練。 3. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會增加心臟負擔，戒煙和限制酒精攝入可降低心臟病風險。 4. 控制體重：保持健康體重，避免肥胖，可通過合理飲食和運動來實現。 5. 定期體檢：定期進行體檢，監測血壓、血脂、血糖等指標，及時發現和處理異常情況。預防心臟問題需要從生活的多個方面入手，養成健康的生活方式。若出現心臟不適癥狀，應及時就醫。
2025-03-19 00:04

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什么是冠心病? 　　冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，簡稱冠心病。系冠狀動脈粥樣硬化所致血管腔狹窄或閉塞，使心肌缺血、缺氧甚至部分心肌產生壞死的心臟疾患。多發生在40歲以后，男性多于女性，腦力勞動者較多。分為五種類型：無癥狀性心肌缺血、心絞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、猝死。可歸屬于中醫“胸痹”、“心痛”等。查看全文»

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