職場人身上總起疙瘩，可能與壓力過大、飲食不健康、作息不規律、接觸過敏原、皮膚清潔不到位等因素有關。 1. 壓力過大：職場工作任務重、競爭大，易使精神長期緊繃，導致內分泌失調，影響皮膚新陳代謝，引發疙瘩。 2. 飲食不健康：常吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，會刺激皮脂腺分泌過多油脂，堵塞毛孔，形成疙瘩。 3. 作息不規律：熬夜、睡眠不足會打亂生物鐘，影響身體正常代謝和排毒功能，使皮膚狀態變差，出現疙瘩。 4. 接觸過敏原：職場環境中可能存在各種過敏原，如花粉、塵螨、化學物質等，接觸后易引發過敏反應，導致疙瘩出現。 5. 皮膚清潔不到位：日常工作忙碌，可能忽視皮膚清潔，導致污垢、油脂堆積在皮膚表面，滋生細菌，引起疙瘩。 職場人身上總起疙瘩是多種因素共同作用的結果。要改善這種情況，需調整生活方式，保持良好心態、健康飲食和規律作息，注意皮膚清潔，避免接觸過敏原。若疙瘩情況嚴重，建議及時到正規醫院的皮膚病科就診，可遵醫囑使用阿達帕林凝膠、夫西地酸乳膏、氯雷他定片等藥物治療。