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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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臉上長黑斑可能與感光食物、高糖食物、高脂食物等有關。 1.感光食物：如檸檬、芹菜、菠菜等，這類食物富含感光因子，大量食用后經陽光照射，易使黑色素細胞活力增加，從而形成黑斑。 2.高糖食物：像糖果、蛋糕、甜飲料等，過多攝入會導致血糖升高，引發糖化反應，使皮膚中的膠原蛋白纖維斷裂，彈性下降，還會促進黑色素生成，形成黑斑。 3.高脂食物：例如油炸食品、動物內臟等，長期食用會使身體脂肪堆積，影響新陳代謝，導致皮膚油脂分泌過多，堵塞毛孔，同時也會促進黑色素的合成，增加長黑斑的幾率。 要預防臉上長黑斑，需注意飲食，減少上述食物的攝入，多吃富含維生素C、E等抗氧化物質的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等。若黑斑問題嚴重，建議到正規醫院的皮膚美容科就診。
2025-03-18 23:50
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