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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱曉莉 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
呼吸科
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職場人易患下呼吸道感染，需注意增強免疫力、保持良好辦公環境、注意個人衛生、合理飲食、規律作息等。 1. 增強免疫力：可通過適度運動，如慢跑、瑜伽等，提高身體抵抗力。 2. 保持良好辦公環境：定期開窗通風，降低室內病原體濃度；保持辦公區域清潔，減少灰塵和細菌滋生。 3. 注意個人衛生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻；在流感高發期，盡量避免到人員密集場所，必要時佩戴口罩。 4. 合理飲食：保證攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質，多吃蔬菜水果，避免過度飲酒和吸煙。 5. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓身體得到充分休息。 職場人預防下呼吸道感染，要從多方面入手，養成良好的生活和工作習慣。若出現咳嗽、發熱等癥狀，應及時就醫，可使用阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等藥物治療，但需遵醫囑。
2025-03-19 00:01
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