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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳禮浩 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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大便次數多可通過調整飲食結構、攝入高纖維食物、補充益生菌、控制脂肪攝入、避免刺激性食物等方式恢復正常。 1. 調整飲食結構：保證三餐規律，定時定量進食，避免饑一頓飽一頓。 2. 攝入高纖維食物：如燕麥、糙米、芹菜、蘋果等，能促進腸道蠕動，改善消化功能。 3. 補充益生菌：可食用酸奶、泡菜等富含益生菌的食物，調節腸道菌群平衡。 4. 控制脂肪攝入：減少油炸食品、肥肉等油膩食物的攝入，以免加重腸道負擔。 5. 避免刺激性食物：像辣椒、咖啡、酒精等，這些食物會刺激腸道，導致大便次數增多。 通過上述飲食調整方法，有助于改善大便次數多的情況。但如果癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院消化內科就診。飲食調整只是輔助手段，必要時需遵醫囑進行藥物治療，如蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。
2025-03-19 08:52
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