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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊慶良 副主任醫師
上海市第六人民醫院
三級甲等
老年病科
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醫用小蘇打可通過調節體內酸堿平衡、促進血液循環、緩解消化不良、減輕肌肉緊張、改善呼吸狀況等方面改善老年人睡眠質量。 1.調節體內酸堿平衡：小蘇打呈堿性，能中和體內過多酸性物質，維持酸堿平衡，為身體創造良好內環境，利于睡眠。 2.促進血液循環：適當使用小蘇打泡腳，能擴張腳部血管，促進血液循環，使身體放松，進而提升睡眠質量。 3.緩解消化不良：老年人胃腸功能弱，易消化不良，小蘇打可中和胃酸，緩解不適，減輕胃腸負擔，讓睡眠更安穩。 4.減輕肌肉緊張：用小蘇打泡澡，可緩解肌肉緊張，消除疲勞，使身體處于放松狀態，更易入睡。 5.改善呼吸狀況：小蘇打有助于稀釋痰液，促進痰液排出，改善呼吸道通暢度，尤其對有呼吸問題的老年人，能提高睡眠質量。 醫用小蘇打可從多方面改善老年人睡眠質量，但使用時需注意方法和頻率。若睡眠問題嚴重，建議及時到正規醫院老年病科就診。
2025-03-18 23:23
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