眼睛手術后，飲食選擇對視覺健康恢復很重要，可選擇富含維生素A、維生素C、蛋白質、葉黃素、鋅的食物等。 1. 富含維生素A的食物：如動物肝臟、奶類、胡蘿卜等，維生素A能構成視網膜內感光物質，有助于維持正常視覺功能。 2. 富含維生素C的食物：像橙子、草莓、獼猴桃等，維生素C具有抗氧化作用，可減少自由基對眼睛的傷害，促進傷口愈合。 3. 富含蛋白質的食物：包括瘦肉、魚類、豆類等，蛋白質是細胞修復和再生的重要原料，利于術后眼睛組織的修復。 4. 富含葉黃素的食物：如菠菜、玉米、南瓜等，葉黃素是視網膜黃斑區域的主要色素，可保護眼睛免受藍光傷害。 5. 富含鋅的食物：例如牡蠣、瘦肉、堅果等，鋅參與視網膜內視紫質的合成與再生，對眼睛恢復有幫助。 眼睛手術后合理的飲食選擇能為視覺健康的恢復提供必要的營養支持。通過攝入富含上述營養物質的食物，可促進眼睛組織修復，減少并發癥的發生。但飲食只是輔助，若有不適還需及時就醫。