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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡云朗 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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經期煩躁不安時，喝紅糖水有一定安撫作用，這與紅糖水能補充能量、溫暖身體、舒緩子宮痙攣、調節情緒、補充鐵質等因素有關。 1. 補充能量：經期身體消耗較大，紅糖水富含碳水化合物，能快速為身體補充能量，緩解因能量不足引起的不適。 2. 溫暖身體：溫熱的紅糖水可使身體暖和，促進血液循環，讓經血排出更順暢，減輕腹部不適。 3. 舒緩子宮痙攣：紅糖具有一定的活血化瘀功效，能在一定程度上緩解子宮痙攣，減輕痛經帶來的煩躁。 4. 調節情緒：喝紅糖水時的溫暖感受和甜味，可刺激大腦分泌內啡肽，有助于改善情緒，使人感到放松。 5. 補充鐵質：紅糖中含有少量鐵質，可補充經期流失的鐵元素，預防缺鐵性貧血導致的不適。 總之，經期煩躁不安時，喝紅糖水是一種簡單有效的緩解方法。不過，若經期煩躁癥狀嚴重，影響到日常生活，建議及時就醫。
2025-03-18 23:26
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