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回答1
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孔小云 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
消化內科
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便秘是常見消化系統問題，可能引發肛腸疾病、胃腸神經功能紊亂、心腦血管疾病、痤瘡等皮膚問題、精神心理疾病等。治療方法有調整飲食、增加運動、建立良好排便習慣、藥物治療。 1.調整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物，促進腸道蠕動。同時，保證充足水分攝入，軟化糞便。 2.增加運動：適度運動可增強胃腸蠕動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善便秘。 3.建立良好排便習慣：每天定時排便，即使無便意，也可嘗試在固定時間蹲廁，培養排便反射。 4.藥物治療：可使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等藥物，遵醫囑使用。 5.就醫檢查：若便秘持續不緩解或伴有腹痛、便血等癥狀，應及時到正規醫院消化內科就診。 便秘危害多，可通過多種方法治療。若癥狀嚴重或長期不緩解，需及時就醫，明確病因并治療。
2025-03-19 01:54
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就醫問藥
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