預(yù)產(chǎn)期已過還未發(fā)動，可嘗試運(yùn)動、刺激乳頭、飲食調(diào)節(jié)、藥物催產(chǎn)、自然催產(chǎn)法等促發(fā)動。 1. 運(yùn)動：適當(dāng)運(yùn)動可促進(jìn)胎兒下降入盆，刺激宮縮。如散步，每天堅(jiān)持在平坦道路上行走半小時到一小時；爬樓梯，每次爬2 - 3層，注意安全。 2. 刺激乳頭：刺激乳頭能誘發(fā)內(nèi)源性催產(chǎn)素的釋放，進(jìn)而引起子宮收縮。可每天用溫?zé)崦磔p輕擦拭乳頭及乳暈，每次15 - 20分鐘，兩側(cè)交替進(jìn)行。 3. 飲食調(diào)節(jié)：食用一些有助于催產(chǎn)的食物，如燕麥有滑腸作用，海帶能軟化宮頸，馬齒莧有促進(jìn)子宮收縮的功效。 4. 藥物催產(chǎn)：在醫(yī)生評估后，可使用催產(chǎn)素、米索前列醇、地諾前列酮等藥物來誘發(fā)宮縮。但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 5. 自然催產(chǎn)法：如針刺穴位，針刺合谷、三陰交等穴位，可在專業(yè)中醫(yī)師操作下進(jìn)行。 預(yù)產(chǎn)期已過還未發(fā)動時，可先嘗試上述促發(fā)動方法。但每種方法都有其適用情況和注意事項(xiàng)，若情況異常或長時間無發(fā)動跡象，應(yīng)及時就醫(yī)。