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日常飲食如何搭配可預防便血？

2025-03-18 21:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痔瘡

問題：

日常飲食如何搭配可預防便血？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曾志榮主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

日常飲食搭配預防便血，可增加膳食纖維攝入、保證充足水分、攝入富含維生素食物、選擇低脂高蛋白食物、避免刺激性食物等。 1. 增加膳食纖維攝入：多吃全谷物、蔬菜和水果，如燕麥、芹菜、蘋果等，能促進腸道蠕動，預防便秘，減少便血風險。 2. 保證充足水分：每天喝足夠的水，利于軟化大便，使其排出順暢，防止因大便干結損傷腸道黏膜導致便血。 3. 攝入富含維生素食物：多吃富含維生素 C、K 的食物，如橙子、菠菜等，有助于增強血管彈性，降低血管破裂出血的可能性。 4. 選擇低脂高蛋白食物：如瘦肉、魚類、豆類等，既能提供身體所需營養，又不會給腸道造成太大負擔。 5. 避免刺激性食物：少吃辛辣、油膩、生冷食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，減少對腸道的刺激。通過合理的飲食搭配，增加膳食纖維、水分、維生素攝入，選擇合適的蛋白質食物，避免刺激性食物，可有效預防便血。若出現便血癥狀，應及時就醫。
2025-03-19 04:23

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