有6種食物可幫助去除口氣臭，分別是綠茶、檸檬、薄荷、酸奶、芹菜和蘋果。 1. 綠茶：綠茶中含有豐富的兒茶素，能抑制口腔細菌生長，減少細菌分解食物殘渣產生的異味，從而改善口氣。 2. 檸檬：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。用檸檬泡水喝，其清香氣味可刺激唾液分泌，減少因口干、口腔內細菌滋生引起的口臭。 3. 薄荷：薄荷有特殊的清涼香味，能掩蓋口臭。同時，薄荷還具有抗菌作用，可清潔口腔，改善口氣狀況。 4. 酸奶：研究表明，每天喝酸奶可降低口腔中硫化氫的含量，而硫化氫是導致口臭的重要物質之一，所以酸奶有助于去除口氣。 5. 芹菜：芹菜富含膳食纖維，咀嚼芹菜時可刺激唾液分泌，沖刷口腔內的食物殘渣和細菌，減輕口臭。 6. 蘋果：蘋果含有豐富的果膠和纖維，能促進腸胃蠕動，幫助消化，減少因消化不良引起的口臭。 這些食物在日常生活中比較常見，可通過不同的機制幫助去除口氣臭。在日常飲食中適當攝入這些食物，對改善口氣有一定幫助。但如果口臭問題嚴重且持續不緩解，建議及時就醫檢查。