體質辨識后月經推遲，可通過食用食物和服用藥物促使月經來潮。食物有紅棗、桂圓、黑豆、羊肉、紅糖等；藥物有烏雞白鳳丸、益母草顆粒、八珍益母丸等。 1. 紅棗：具有補中益氣、養血安神的功效，能為身體補充氣血，有助于改善月經推遲的情況。 2. 桂圓：能補益心脾、養血安神，對于因氣血不足導致的月經推遲有一定的調理作用。 3. 黑豆：富含蛋白質、維生素等營養成分，有補腎養血的作用，對月經不調有輔助治療效果。 4. 羊肉：性溫，有補腎壯陽、暖中驅寒等功效，可改善因宮寒引起的月經推遲。 5. 紅糖：能活血化瘀、暖宮散寒，促進經血排出，緩解月經推遲癥狀。 6. 烏雞白鳳丸：具有補氣養血、調經止帶的作用，可用于氣血兩虛所致的月經不調。 7. 益母草顆粒：能活血調經，常用于血瘀所致的月經不調、產后惡露不絕。 8. 八珍益母丸：有益氣養血、活血調經的功效，可改善月經周期錯后、行經量少等問題。 體質辨識后月經推遲，可先通過食用上述食物進行調理，若情況未改善，可在醫生指導下服用藥物。但需注意，用藥應遵醫囑。若月經推遲情況嚴重或持續不緩解，建議到正規醫院婦產科就診。