壓力應對不當引發臉部麻木，與自主神經紊亂、血管收縮、肌肉緊張、心理暗示、維生素缺乏等有關。可通過改善生活方式、心理調節、物理治療、藥物治療、補充營養等減壓。 1.自主神經紊亂：壓力大時自主神經失調，影響面部神經功能致麻木，要規律作息，保證充足睡眠，適度運動，如散步、瑜伽。 2.血管收縮：壓力使血管收縮，減少面部血液供應，可按摩、熱敷面部，促進血液循環。 3.肌肉緊張：長期壓力致面部肌肉緊張，壓迫神經，可進行心理調節，如深呼吸、冥想放松。 4.心理暗示：過度關注壓力和身體，產生心理暗示，加重麻木感，可咨詢心理醫生，接受專業疏導。 5.維生素缺乏：壓力影響營養吸收，缺乏B族維生素損傷神經，可補充甲鈷胺、維生素B1、維生素B6等藥物，遵醫囑。 壓力應對不當導致臉部麻木，需綜合調理。改善生活方式、調節心理、物理治療、合理用藥、補充營養可緩解癥狀。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院神經內科就診。