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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝芳 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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消化不好且有結石的情況，可通過食用胡蘿卜、黃瓜、西蘭花、芹菜、菠菜等蔬菜改善。 1. 胡蘿卜富含胡蘿卜素和膳食纖維，能促進胃腸蠕動，幫助消化，還可減少體內草酸鈣結晶形成，對結石有一定預防作用。 2. 黃瓜水分多，能促進尿液排出，利于小結石排出體外，且其含有的丙醇二酸可抑制糖類轉化為脂肪，減輕腸胃負擔。 3. 西蘭花營養豐富，含有的蘿卜硫素有助于增強胃腸功能，提高消化能力，且其低草酸含量特點，適合結石患者。 4. 芹菜含有大量膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善消化功能，同時其利尿作用能加快新陳代謝，對結石排出有益。 5. 菠菜雖含草酸，但焯水后能去除大部分，其富含的維生素和礦物質可促進消化，還能增強身體抵抗力。 這些蔬菜在一定程度上可改善消化不好和結石問題，但不能替代藥物治療。若癥狀嚴重，應及時就醫。
2025-03-20 04:16
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