-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
種軼文 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
-
經(jīng)期吃芒果要注意食用量、食用時間、個體體質(zhì)、食物搭配、衛(wèi)生情況等。 1. 食用量：芒果雖營養(yǎng)豐富，但糖分較高，經(jīng)期不宜過量食用，以免導(dǎo)致血糖波動、腸胃不適等。 2. 食用時間：避免空腹吃芒果，可在飯后1-2小時食用，減少對腸胃的刺激。 3. 個體體質(zhì)：對芒果過敏者，經(jīng)期絕對不能吃；體質(zhì)虛寒者，要少吃，以防加重體寒癥狀。 4. 食物搭配：不要與辛辣、生冷食物一起吃，如辣椒、冰淇淋等，否則易引起腸胃不適。 5. 衛(wèi)生情況：要挑選新鮮、干凈的芒果，食用前清洗干凈，防止因食用不潔芒果引發(fā)腹瀉等問題。 經(jīng)期吃芒果需綜合考慮多方面因素，謹(jǐn)慎食用。遵循上述注意事項，既能享受芒果的美味，又能保障經(jīng)期健康。若食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-20 04:16
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
