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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉敏怡 主治醫師
廣州醫科大學附屬中醫醫院
三級甲等
皮膚科
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老年人皮膚干燥可嘗試吃橙子、蘋果、獼猴桃、梨、葡萄等水果改善。 1.橙子：富含維生素C、類黃酮和果膠等成分，能增強皮膚抵抗力，促進膠原蛋白合成，讓皮膚更有彈性，緩解干燥。 2.蘋果：含有大量水分和保濕因子，可補充肌膚缺失的水分，還富含維生素和蘋果酸，能使皮膚柔滑、紅潤有光澤。 3.獼猴桃：維生素C含量高，具有抗氧化作用，能有效對抗自由基對皮膚的傷害，延緩皮膚衰老，改善皮膚干燥粗糙狀況。 4.梨：水分充足，有潤肺生津的功效，能從內部調節身體水分平衡，進而改善皮膚干燥問題。 5.葡萄：含有多種維生素和礦物質，還富含花青素，具有抗氧化和保濕作用，有助于保持皮膚的水潤和彈性。 這些水果富含多種營養成分，對改善老年人皮膚干燥有一定幫助。但要注意適量食用，保證營養均衡。若皮膚干燥問題嚴重，建議及時到正規醫院的皮膚性病科就診。
2025-03-20 03:15
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