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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉素妮 副主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
產科
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芹菜回奶是謠言，芹菜營養豐富，含維生素、膳食纖維、礦物質等，不會影響乳汁分泌，還對哺乳期媽媽有益。 1. 維生素：芹菜富含維生素C、維生素K等，維生素C可增強免疫力，維生素K有助于凝血功能正常，能維持媽媽身體健康，為哺乳提供良好身體條件。 2. 膳食纖維：能促進腸道蠕動，預防和緩解哺乳期媽媽常見的便秘問題，使身體更舒適。 3. 礦物質：含有鈣、鐵等礦物質，鈣對維持骨骼健康重要，鐵可預防缺鐵性貧血，保證媽媽有充足精力照顧寶寶。 4. 水分：芹菜含水量高，可補充媽媽因哺乳流失的水分，利于乳汁分泌。 5. 其他營養成分：還含有多種生物活性成分，有抗氧化等作用，對媽媽整體健康有益。 總之，芹菜不僅不會回奶，還能為哺乳期媽媽提供多種營養。哺乳期媽媽可放心食用芹菜，合理搭配飲食，保證營養均衡。
2025-03-20 04:07
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