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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬方 主任醫師
北京協和醫院
三級甲等
臨床營養科
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新冠期間，為增加白細胞可多吃柑橘類水果、獼猴桃、草莓、香蕉、蘋果等。 1. 柑橘類水果：如橙子、橘子等，富含維生素C，能增強免疫系統功能，有助于白細胞生成和活性維持。 2. 獼猴桃：維生素C含量高，還含有多種維生素和礦物質，可調節身體免疫機制，促進白細胞的產生。 3. 草莓：不僅味道鮮美，還含有豐富的維生素C、維生素B族等，能提高機體免疫力，對白細胞生成有積極作用。 4. 香蕉：含有豐富的維生素B6，這種營養素對維持正常免疫功能很重要，可輔助增加白細胞數量。 5. 蘋果：富含多種維生素和纖維素，能促進新陳代謝，增強身體抵抗力，有利于白細胞發揮正常功能。 在新冠期間，通過食用上述水果可在一定程度上增加白細胞，增強身體免疫力。不過，飲食應注重均衡，不能僅依賴水果。若身體有特殊情況，建議咨詢專業醫生。
2025-03-20 07:29
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