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            哪3種食物可改善大便拉不出來(lái)的情況?

            哪3種食物可改善大便拉不出來(lái)的情況?

            • 回答1

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              廖獻(xiàn)花 主治醫(yī)師

              中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              消化內(nèi)科

              有3種食物可幫助改善大便拉不出來(lái)的狀況,分別是香蕉、芹菜、蜂蜜。 1. 香蕉:富含膳食纖維和果膠,膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加糞便體積,使糞便更易排出;果膠可潤(rùn)滑腸道,減少糞便與腸道的摩擦力。 2. 芹菜:是高纖維蔬菜,其纖維能在腸道內(nèi)吸收水分,膨脹后刺激腸道蠕動(dòng),加快糞便在腸道的推進(jìn)速度,有助于緩解便秘。 3. 蜂蜜:含有多種酶類和礦物質(zhì),能調(diào)節(jié)胃腸功能,促進(jìn)胃酸分泌,增強(qiáng)腸道的消化和吸收能力,還具有一定的潤(rùn)滑作用,利于大便排出。 香蕉、芹菜和蜂蜜這三種食物,從不同方面發(fā)揮作用,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、潤(rùn)滑腸道等,對(duì)改善大便拉不出來(lái)的情況有一定幫助。但食物的作用有限,若便秘情況嚴(yán)重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。

              2025-03-20 12:07
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            鄧高里

            鄧高里 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)肛門部位、結(jié)、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗(yàn)豐富

            預(yù)約掛號(hào)
            鄭衛(wèi)華

            鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長(zhǎng)胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進(jìn)行電子胃鏡、無(wú)痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除,內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴(kuò)張術(shù)及放置支架,賁門失弛緩擴(kuò)張治療,經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項(xiàng)內(nèi)鏡下治療。對(duì)慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗(yàn)。

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            鄭佳冰

            鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

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