新冠疫情下，寶媽奶水不足可能與心理壓力、睡眠質(zhì)量、營(yíng)養(yǎng)攝入、身體疲勞、乳腺堵塞等因素有關(guān)。 1. 心理壓力：疫情帶來的不確定性和擔(dān)憂，會(huì)使寶媽精神高度緊張，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，抑制泌乳素分泌，導(dǎo)致奶水不足。 2. 睡眠質(zhì)量：疫情期間生活節(jié)奏被打亂，加上照顧寶寶，寶媽睡眠不足，身體得不到充分恢復(fù)，影響乳汁分泌。 3. 營(yíng)養(yǎng)攝入：若飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響乳汁的質(zhì)和量。 4. 身體疲勞：長(zhǎng)時(shí)間照顧寶寶，身體過度勞累，會(huì)使身體機(jī)能下降，影響乳汁的正常分泌。 5. 乳腺堵塞：穿戴不合適的內(nèi)衣、乳汁排出不暢等，可能導(dǎo)致乳腺堵塞，影響乳汁分泌和排出。 新冠疫情下多種因素會(huì)導(dǎo)致寶媽奶水不足，應(yīng)針對(duì)不同原因采取相應(yīng)措施，如調(diào)整心態(tài)、保證睡眠、合理飲食等，以改善乳汁分泌情況。若問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。