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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李麗芳 副主任醫師
西山煤電（集團）有限責任公司職工總醫院
二級乙等
皮膚病與性病
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吃柚子在一定程度上能緩解皮膚干燥問題，這與柚子富含水分、維生素C、維生素B族、類黃酮、膳食纖維等有關。 1. 水分：柚子含有大量水分，食用后可補充身體所需水分，促進血液循環，使皮膚保持水潤。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，促進膠原蛋白合成，增加皮膚彈性，改善皮膚干燥、粗糙狀況。 3. 維生素B族：參與身體新陳代謝，對維持皮膚正常功能很重要，缺乏會導致皮膚干燥、脫屑，吃柚子補充可改善。 4. 類黃酮：有抗氧化和抗炎特性，能減輕皮膚炎癥反應，保護皮膚免受自由基損傷，緩解干燥不適。 5. 膳食纖維：促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素和廢物，維持身體內環境穩定，利于皮膚健康。 柚子中的多種營養成分對緩解皮膚干燥有積極作用，但不能僅依靠吃柚子解決問題，還需結合合理護膚和健康生活方式。若皮膚干燥嚴重，建議及時就醫。
2025-03-20 08:55
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