職場人牙齒遇冷熱疼，可嘗試使用脫敏牙膏、調整飲食、保持口腔衛生、及時就醫治療等方法緩解。 1. 使用脫敏牙膏：含有脫敏成分的牙膏，如含氟牙膏、氯化鍶牙膏、硝酸鉀牙膏等，能幫助減輕牙齒敏感癥狀，可在刷牙時使用。 2. 調整飲食：避免食用過冷、過熱、過酸、過甜的食物和飲料，減少對牙齒的刺激，多吃富含維生素和礦物質的食物，增強牙齒的抵抗力。 3. 保持口腔衛生：養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣，使用軟毛牙刷和正確的刷牙方法，定期更換牙刷，還可使用牙線或漱口水輔助清潔口腔。 4. 及時就醫治療：若牙齒遇冷熱疼的癥狀持續不緩解或加重，可能是患有齲齒、牙髓炎、牙周炎等疾病，應及時到正規醫院口腔科就診，進行相應的治療。 牙齒遇冷熱疼會給職場人帶來不適，通過上述方法可在一定程度上緩解癥狀。但如果癥狀嚴重，需及時就醫，明確病因并進行針對性治療。同時，日常要注重口腔保健，預防牙齒問題的發生。