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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李云英 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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坐高鐵耳朵疼時，心理調節能通過緩解緊張情緒、分散注意力、增強心理暗示、放松身心和提升應對能力來發揮作用，減輕耳部不適。 1. 緩解緊張情緒：緊張會使耳部血管收縮，加重疼痛感，心理調節可緩解緊張，讓耳部血管舒張。 2. 分散注意力：將注意力從耳部疼痛上轉移開，降低對疼痛的敏感度。 3. 增強心理暗示：積極的心理暗示可提高對疼痛的耐受程度，減輕主觀上的疼痛感。 4. 放松身心：使身體肌肉放松，緩解耳部周圍肌肉的緊張，減輕壓迫感。 5. 提升應對能力：讓人以更積極的心態面對耳朵疼，尋找合適的緩解方法。 心理調節在坐高鐵耳朵疼時能起到多方面的積極作用，通過上述方式可在一定程度上減輕耳部不適。不過，若疼痛嚴重且持續不緩解，還是應及時就醫。
2025-03-21 13:22
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宋發全 / 主任醫師
擅長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年，具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術：鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊腫， 咽炎，喉炎，聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等，對耳鳴耳聾，中耳炎等疾病也有較深研究。
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