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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭勁平 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸內科
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感冒咳嗽時，有多種蔬菜對身體有益，如胡蘿卜、菠菜、西蘭花、西紅柿、洋蔥等。 1. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在人體內可轉化為維生素A，有助于增強呼吸道黏膜的抵抗力，對緩解感冒咳嗽癥狀有一定幫助。 2. 菠菜：含有豐富的維生素C、礦物質等營養成分，能補充身體因感冒而消耗的營養，增強免疫力。 3. 西蘭花：是一種營養密集型蔬菜，富含維生素C、維生素K和蘿卜硫素等，具有抗氧化和抗炎特性，可減輕呼吸道炎癥。 4. 西紅柿：含有大量的維生素C和番茄紅素，有抗氧化作用，能促進身體恢復，減輕感冒咳嗽帶來的不適。 5. 洋蔥：具有抗菌消炎的作用，其含有的大蒜素等成分，對緩解呼吸道感染有一定效果。 這些蔬菜在感冒咳嗽期間食用，能為身體提供必要的營養，增強免疫力，輔助緩解癥狀。在飲食中合理搭配這些蔬菜，對病情恢復有益。但如果癥狀嚴重，仍需及時就醫治療。
2025-03-21 04:59
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就醫問藥
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