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2025-03-21 01:40 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

快速解決肚子脹氣的5個妙招是什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙小青副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

脾胃病科

快速解決肚子脹氣的5個妙招有按摩腹部、適當運動、服用藥物、喝理氣茶、調(diào)整飲食等。 1. 按摩腹部：以肚臍為中心，用手掌順時針輕柔打圈按摩，可促進腸胃蠕動，幫助排氣。 2. 適當運動：散步、慢跑等輕度運動能加快腸道蠕動，緩解肚子脹氣。一般飯后半小時適當活動為宜。 3. 服用藥物：可遵醫(yī)囑服用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等藥物，增強胃腸動力，促進消化。 4. 喝理氣茶：喝些薄荷茶、陳皮茶、山楂茶等，能起到理氣、消食、化積的作用，減輕脹氣。 5. 調(diào)整飲食：減少攝入易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，多吃富含膳食纖維的蔬果，促進消化。肚子脹氣是常見現(xiàn)象，通過上述方法可有效緩解。若脹氣持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-03-21 13:16

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