新冠后精子少可通過生活方式調整、心理調節、藥物治療、定期檢查、及時就醫等方式應對。 1.生活方式調整：保證充足睡眠，避免熬夜，規律作息。戒煙戒酒，減少對生殖系統的刺激。適度運動，增強體質，但避免過度勞累。 2.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 3.藥物治療：可在醫生指導下使用一些改善精子質量的藥物，如左卡尼汀、維生素E、復方玄駒膠囊等。 4.定期檢查：定期到醫院進行精液檢查，了解精子數量和質量的變化情況。 5.及時就醫：若精子少的情況持續不改善或伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院男科或生殖健康科就診，查明原因并進行針對性治療。 新冠后精子少不必過于恐慌，可通過上述方法進行改善。但需注意，用藥應遵醫囑，且要密切關注精子情況，必要時及時就醫。