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南瓜到底是回奶還是下奶？

2025-03-21 01:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

南瓜到底是回奶還是下奶？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

姚婷婷主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

婦產科

南瓜既沒有明顯回奶作用，也沒有直接下奶功效，其影響受個體體質、食用量、烹飪方式、搭配食物、營養狀況等因素影響。 1. 個體體質：不同人體質有差異，對南瓜反應不同，有的媽媽食用后可能無明顯變化，有的可能有輕微影響。 2. 食用量：適量食用南瓜一般不會對乳汁分泌產生明顯影響，但過量食用可能會因營養攝入不均衡，間接影響乳汁。 3. 烹飪方式：如煮南瓜粥、清蒸南瓜等清淡做法，更利于營養吸收，可能對乳汁分泌有一定積極作用；油炸等方式可能影響健康，不利于乳汁分泌。 4. 搭配食物：南瓜與富含蛋白質的食物搭配，有助于促進乳汁分泌；若與可能影響乳汁的食物搭配，效果可能不同。 5. 營養狀況：媽媽自身營養狀況良好，食用南瓜可能輔助維持乳汁分泌；若營養缺乏，僅靠南瓜不能改善乳汁分泌。南瓜本身對回奶或下奶作用不顯著，媽媽們食用時要綜合考慮多種因素，保持營養均衡。若乳汁分泌有問題，建議咨詢專業醫生。
2025-03-21 07:51

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