尿酸正常與偏高人群飲食存在明顯差異，高尿酸者要遠(yuǎn)離高嘌呤食物、酒類、高果糖飲料、高脂肪食物、高鹽食物等。 1. 高嘌呤食物：如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，會使尿酸生成增加，高尿酸者應(yīng)避免食用。 2. 酒類：酒精會影響尿酸排泄，尤其是啤酒，高尿酸者需嚴(yán)格限制。 3. 高果糖飲料：果糖在體內(nèi)代謝會導(dǎo)致尿酸生成增多，高尿酸者不宜飲用。 4. 高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等，會減少尿酸排泄，高尿酸者要少吃。 5. 高鹽食物：過量攝入鹽會影響腎臟對尿酸的排泄，高尿酸者應(yīng)控制鹽的攝入。 尿酸正常人群可保持均衡飲食，而高尿酸者需嚴(yán)格控制上述食物的攝入。合理的飲食有助于控制尿酸水平，預(yù)防痛風(fēng)等疾病的發(fā)生。若尿酸持續(xù)異常，建議及時就醫(yī)。