-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
霍勇 主任醫師
北京大學第一醫院
三級甲等
心血管內科
-
有助于給血管“松松綁”的食物有黑木耳、洋蔥、玉米、海帶、燕麥等。 1. 黑木耳：含有豐富的多糖體，能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預防血栓形成，對血管健康有益。 2. 洋蔥：富含前列腺素A，這是一種較強的血管擴張劑，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可起到降血壓、增加冠狀動脈血流量、預防血栓形成的作用。 3. 玉米：含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量較高，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度，并防止其沉積于血管壁。 4. 海帶：含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。 5. 燕麥：富含β-葡聚糖，它可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，有助于清理血管垃圾，保持血管通暢。 這些食物都對血管健康有一定益處，在日常飲食中適當增加這些食物的攝入，有助于維護血管的彈性和通暢。但食物不能替代藥物治療，若有血管相關疾病，應及時就醫。
2025-03-24 09:25
-
專家咨詢
更多>
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
壓力大的職場人心肌梗死心電圖有何不同
兒童龜頭開裂，家長應掌握哪些處理方法？
寶寶老是流眼淚該如何進行心理安撫
孕婦誤食蟑螂藥對胎兒危害有多大
不了解懷孕肚子黑線出現時間有何隱患？
上班族壓力大，阿膠怎么吃能緩解疲勞？
哪5種營養物質助青少年遠離白發煩惱？
小孩突然抽搐翻白眼該怎么做？
切除一個腎后壓力大，有哪些情緒調節法？
正確吃牛肉對傷口愈合有何作用？
兒童用布洛芬混懸液開封后能存放多久
吃感冒藥失眠是否與藥物成分有關？
掌握方法，了解木香順氣丸多久能見效
寶寶晚上哭鬧不睡覺有哪些解決方法？
再生醫學是否有望加速宮頸糜爛手術后愈合？
經期選普通食物還是排淤血神器更合適？
家庭關懷對改善姨媽黑色的重要性如何？
孕婦患蕁麻疹皮膚瘙癢會給胎兒帶來哪些隱患
備孕夫妻需了解的排卵期知識有哪些？
未來腸道紊亂癥狀管理會有哪些新突破？