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突然腹瀉拉出血，如何進行心理調節？

2025-03-23 23:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腹瀉

問題：

突然腹瀉拉出血，如何進行心理調節？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳白莉主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

應對突然腹瀉拉出血情況，心理調節可通過正確認知疾病、轉移注意力、與他人交流、放松訓練、積極自我暗示等方式。 1. 正確認知疾病：了解腹瀉拉出血可能由多種原因引起，如痔瘡、腸炎、肛裂等，并非都是嚴重疾病，減少不必要的恐懼。 2. 轉移注意力：可以做一些自己喜歡的事情，如聽音樂、看電影、閱讀書籍等，將注意力從身體不適上轉移開。 3. 與他人交流：和家人、朋友傾訴自身感受，分享擔憂和不安，獲得情感支持和鼓勵。 4. 放松訓練：進行深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等放松訓練，幫助緩解緊張情緒，讓身心得到放松。 5. 積極自我暗示：告訴自己這只是暫時的狀況，通過合理治療會逐漸康復，增強戰勝疾病的信心。通過以上心理調節方法，能幫助緩解因突然腹瀉拉出血帶來的緊張、焦慮等不良情緒。同時，應及時就醫明確病因并治療。保持良好心態，更有利于身體恢復。
2025-03-24 09:41

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動增快而引起排便次數增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對機體有保護性作用，能將腸內有毒和有刺激性的物質排出體外。但持續劇烈腹瀉可造成機體失水、電解質紊亂、酸堿平衡失調及全身衰竭。查看全文»

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