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回答1
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李劍萍 主任醫師
廣州醫科大學附屬市八醫院
三級
重癥肝病科
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轉氨酶正常范圍一般在0-40U/L，超過正常上限2-3倍有一定風險，持續超過5倍較危險。護好肝臟可從調整飲食、規律作息、適度運動、慎用藥物、定期體檢等方面入手。 1. 調整飲食：保持均衡飲食，多攝入蔬菜水果，減少油膩、辛辣食物攝入，避免暴飲暴食。 2. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟得到充分休息。 3. 適度運動：選擇適合的運動方式，如慢跑、游泳等，增強體質。 4. 慎用藥物：避免自行服用可能損傷肝臟的藥物，如需用藥，遵醫囑。 5. 定期體檢：職場人應定期進行肝功能檢查，及時發現問題。 職場人要關注轉氨酶指標，了解其危險范圍。通過調整生活方式、合理用藥和定期體檢等措施，能有效保護肝臟健康。若轉氨酶異常，應及時就醫進一步檢查。
2025-03-24 05:23
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