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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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袁少英 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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職場男性壯陽可通過生活方式調整、飲食調理、藥物治療等方法。生活方式調整包括規律作息、適度運動等;飲食上可多吃富含營養的食物;藥物治療有中藥和西藥可供選擇。 1. 生活方式調整:保持規律的作息時間,避免熬夜,保證充足睡眠,有利于身體恢復和激素分泌。適度進行有氧運動,如跑步、游泳等,可增強體質,提升性功能。 2. 飲食調理:多吃富含蛋白質的食物,如瘦肉、魚類、蛋類等,有助于提高精子質量。鋅元素對生殖系統有重要作用,可多吃牡蠣等含鋅豐富的食物。還可食用一些具有補腎作用的食物,如黑豆、黑芝麻等。 3. 藥物治療:西藥可選擇*、他達拉非、伐地那非等,能改善勃起功能。中藥有金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸等,可根據不同體質遵醫囑選用。 職場男性壯陽可從多方面入手,生活方式調整和飲食調理是基礎,藥物治療需在醫生指導下進行。綜合運用這些方法,有助于改善壯陽難題。
2025-03-24 02:40
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