運動可通過促進血液循環、調節內分泌、增強新陳代謝、減輕壓力、改善皮膚清潔狀況等方面來幫助趕走全身長痘痘。 1.促進血液循環：運動能加快血液循環，使皮膚獲得更多的營養和氧氣，有助于維持皮膚的健康狀態，減少痘痘產生。 2.調節內分泌：規律運動可調節內分泌系統，平衡激素水平，降低雄激素等導致痘痘的激素異常分泌。 3.增強新陳代謝：運動加快新陳代謝，促使身體排出毒素和廢物，減少毒素在體內堆積引發痘痘的風險。 4.減輕壓力：運動是釋放壓力的有效方式，而壓力過大易導致痘痘滋生，運動后壓力減輕，痘痘也會相應減少。 5.改善皮膚清潔狀況：運動時出汗，可清潔毛孔，防止毛孔堵塞，降低痘痘形成幾率。 運動對趕走全身痘痘有諸多益處，通過多種途徑改善皮膚狀態。不過，若痘痘問題嚴重，還可在醫生指導下使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等藥物治療。建議前往正規醫院的皮膚性病科就診。