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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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韓自力 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神（心理）科
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壓力大導(dǎo)致耳朵下面臉腮突然腫大時(shí)，可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、聽音樂、深呼吸、社交傾訴、培養(yǎng)興趣愛好等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行如跑步、瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng)，能促使身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀態(tài)，緩解壓力。 2. 聽音樂：選擇舒緩、輕松的音樂，沉浸其中，可放松身心，轉(zhuǎn)移對(duì)壓力和臉腮不適的注意力。 3. 深呼吸：找安靜地方，閉上眼睛做深呼吸，用鼻子吸氣、嘴巴呼氣，能調(diào)節(jié)呼吸頻率，放松緊張神經(jīng)。 4. 社交傾訴：和親朋好友交流，分享感受與困擾，獲得情感支持和建議，減輕心理負(fù)擔(dān)。 5. 培養(yǎng)興趣愛好：如繪畫、書法、攝影等，投入其中可忘卻壓力，獲得成就感和愉悅感。 調(diào)節(jié)情緒的方法多樣，可根據(jù)自身情況選擇合適方式。若臉腮腫大情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-24 09:29
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什么是流行性腮腺炎? 流行性腮腺炎(epidemic parotitis，mumps)是全身性病毒性感染，多發(fā)生于學(xué)齡期兒童，亦見于青壯年。該病毒可侵犯各種腺體、神經(jīng)組織及各臟器。全年均可發(fā)病，冬春季多發(fā)。臨床特征為唾液腺特別是腮腺發(fā)炎、腫脹、疼痛，常見并發(fā)癥有睪丸炎、卵巢炎、腎炎、心肌炎及腦膜腦炎。本病預(yù)后良好，病后可獲得持久免疫。1/3 人表現(xiàn)為亞臨床感染。附睪一睪丸炎和腦膜炎是本病兩大重要癥狀，但不常見。如同一般病毒性疾病，青春期后患腮腺炎癥狀重于兒童，且易發(fā)生唾液腺以外的全身性感染。 查看全文»
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