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孕媽媽緩解孕吐可吃哪些食物？

2025-03-23 23:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：妊娠劇吐

問題：

孕媽媽緩解孕吐可吃哪些食物？

回答1
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郭培奮副主任醫師

南方醫科大學第三附屬醫院

三級甲等

產科

孕媽媽緩解孕吐可選擇檸檬、蘇打餅干、生姜、香蕉、蘋果等食物。 1. 檸檬：其清新的氣味和酸味有助于刺激胃液分泌，促進胃腸蠕動，從而緩解孕吐不適。可將檸檬切片泡水飲用。 2. 蘇打餅干：屬于堿性食物，能中和胃酸，緩解胃部的灼熱感和惡心癥狀。孕媽媽可在感覺不適時吃幾片。 3. 生姜：具有和胃止嘔的作用。可以將生姜切片，用開水沖泡代茶飲，也能在做菜時適當加入生姜調味。 4. 香蕉：富含鉀元素和維生素B6，能補充身體所需營養，且有助于穩定情緒，減輕孕吐反應。 5. 蘋果：含有多種維生素和礦物質，其特有的芳香有助于緩解惡心感，還能促進消化。這些食物對于緩解孕媽媽的孕吐有一定幫助，但因個體差異，效果可能不同。若孕吐嚴重，影響正常生活，建議及時到正規醫院產科就診。
2025-03-24 07:04

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