小孩手臂痛時，營養補充很關鍵，蛋白質、維生素D、鈣、維生素C、鋅等營養素起到重要作用。 1.蛋白質：是身體組織修復和生長的重要原料，補充足夠蛋白質能促進受損手臂組織的修復和再生。 2.維生素D：可促進腸道對鈣、磷的吸收，有助于維持正常的血鈣和血磷水平，保證骨骼健康，對手臂骨骼發育和緩解因缺鈣引起的疼痛有益。 3.鈣：是構成骨骼和牙齒的主要成分，充足的鈣攝入能增強骨骼強度，減少因缺鈣導致的手臂骨骼疼痛。 4.維生素C：具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成，對手臂肌肉、韌帶等軟組織的修復有幫助。 5.鋅：參與人體多種酶的合成和激活，對生長發育、免疫功能等有重要影響，補充鋅可促進身體恢復，減輕手臂疼痛不適。 小孩手臂痛時，合理補充蛋白質、維生素D、鈣、維生素C、鋅等營養素，能從多方面促進手臂組織修復、維持骨骼健康，對緩解疼痛和促進恢復有積極意義?？赏ㄟ^食物或遵醫囑使用碳酸鈣、維生素D滴劑、葡萄糖酸鋅等藥物補充。若手臂痛持續不緩解，應及時到正規醫院就診。