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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳慧敏 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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長期有黑眼圈，可能是身體缺乏維生素A、維生素C、維生素E、維生素B2、維生素B12等的信號。 1. 維生素A：對眼睛健康至關重要，缺乏時會影響視網膜功能，導致眼周血液循環不暢，進而出現黑眼圈。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白合成，缺乏時眼周肌膚彈性下降，色素沉著形成黑眼圈。 3. 維生素E：是一種強抗氧化劑，可保護細胞免受自由基損傷，缺乏會使眼周肌膚衰老加快，出現黑眼圈。 4. 維生素B2：參與體內能量代謝過程，缺乏會影響皮膚正常代謝，導致眼周皮膚粗糙、暗沉，形成黑眼圈。 5. 維生素B12：對神經系統和造血功能有重要作用，缺乏會引起貧血，使眼周皮膚蒼白、發暗，出現黑眼圈。 當長期出現黑眼圈時，可考慮是否缺乏上述維生素。可通過飲食補充，如多吃富含維生素的果蔬、肉類等。若情況嚴重，可在醫生指導下服用維生素A軟膠囊、維生素C片、維生素E膠丸等藥物，但需遵醫囑。若黑眼圈問題持續不緩解，建議到正規醫院營養科就診。
2025-03-24 05:07
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