職場人總感覺頭一搖就痛，可能由壓力過大、睡眠不足、頸椎病、高血壓、偏頭痛等因素引起，可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療等緩解。 1.壓力過大：職場壓力易使神經(jīng)緊張，引發(fā)頭痛。可通過聽音樂、散步等放松身心，減輕壓力。 2.睡眠不足：長期熬夜、睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致大腦疲勞，出現(xiàn)頭痛。應(yīng)保證充足睡眠，養(yǎng)成規(guī)律作息。 3.頸椎病：長時間伏案工作易引發(fā)頸椎病，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致頭痛。可通過按摩、牽引等物理治療緩解。 4.高血壓：血壓波動會引起頭痛。需監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等降壓藥。 5.偏頭痛：是常見慢性神經(jīng)血管性疾病，發(fā)作時頭痛明顯。可遵醫(yī)囑用布洛芬、阿司匹林、麥角胺咖啡因等藥物治療。 職場人出現(xiàn)頭一搖就痛的情況，要先明確病因，再針對性緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。