膳食纖維泡騰片可通過增加糞便體積、促進腸道蠕動、調節腸道菌群、軟化糞便、增加水分吸收等緩解職場人便秘。 1. 增加糞便體積：膳食纖維泡騰片富含膳食纖維，進入腸道后可吸收水分膨脹，使糞便體積增大，刺激腸道產生便意。 2. 促進腸道蠕動：膳食纖維能促進腸道蠕動，加快食物在腸道內的通過速度，減少糞便在腸道內停留時間，預防便秘。 3. 調節腸道菌群：膳食纖維是腸道有益菌的食物，可促進有益菌生長繁殖，改善腸道微生態環境，有助于維持腸道正常功能。 4. 軟化糞便：膳食纖維泡騰片可使糞便變得松軟，易于排出，減輕排便困難。 5. 增加水分吸收：泡騰片遇水產生的二氧化碳氣體可增加腸道內壓力，促進腸道對水分的吸收，使糞便保持濕潤。 膳食纖維泡騰片能從多方面緩解職場人便秘，但效果因人而異。若便秘問題嚴重，可在醫生指導下使用聚乙二醇、乳果糖、比沙可啶等藥物。同時，建議職場人保持良好生活習慣，多吃蔬菜水果，適度運動。若便秘持續不緩解，應及時到正規醫院消化內科就診。