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哺乳期媽媽喝牛奶可預防哪3種常見疾病？

2025-03-23 23:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期媽媽喝牛奶可預防哪3種常見疾病？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張學真主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

產科住院部

哺乳期媽媽喝牛奶，可在一定程度上預防骨質疏松、缺鐵性貧血、感冒等常見疾病。 1. 骨質疏松：哺乳期媽媽鈣質流失較多，牛奶富含鈣元素，能補充身體所需鈣質，維持骨骼健康，降低骨質疏松發生風險。 2. 缺鐵性貧血：牛奶中含有一定量的鐵元素，且其含有的蛋白質等營養成分有助于提高鐵的吸收率，從而幫助預防缺鐵性貧血。 3. 感冒：牛奶富含優質蛋白、維生素等營養物質，能增強哺乳期媽媽的免疫力，使身體更好地抵御病毒入侵，減少感冒發生幾率。哺乳期媽媽適當喝牛奶對預防常見疾病有積極意義。但要注意適量飲用，保證營養均衡。若身體出現不適，應及時到正規醫院就診。
2025-03-24 09:14

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