咳嗽止不住可能由多種原因引起，實(shí)用的止咳經(jīng)驗(yàn)包括調(diào)整生活方式、使用止咳藥物、針對病因治療、采用物理方法、進(jìn)行呼吸訓(xùn)練等。 1. 調(diào)整生活方式：增加水分?jǐn)z入，保持呼吸道濕潤，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽。注意休息，保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)。 2. 使用止咳藥物：可遵醫(yī)囑選用右美沙芬、噴托維林、氨溴索等藥物。右美沙芬能抑制延髓咳嗽中樞而產(chǎn)生鎮(zhèn)咳作用；噴托維林有中樞及外周性鎮(zhèn)咳作用；氨溴索可促進(jìn)呼吸道內(nèi)黏稠分泌物的排出及減少黏液的滯留，達(dá)到止咳化痰效果。 3. 針對病因治療：若是呼吸道感染引起，需進(jìn)行抗感染治療；過敏導(dǎo)致的咳嗽，要遠(yuǎn)離過敏原并進(jìn)行抗過敏治療。 4. 采用物理方法：吸入蒸汽可濕潤呼吸道，緩解咳嗽。也可通過拍背促進(jìn)痰液排出。 5. 進(jìn)行呼吸訓(xùn)練：如縮唇呼吸、腹式呼吸等，能增強(qiáng)呼吸肌力量，改善呼吸功能，減輕咳嗽癥狀。 咳嗽止不住時(shí)，可綜合運(yùn)用上述方法。但如果咳嗽持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，明確病因并進(jìn)行針對性治療。