失眠多夢背后的病因較多，常見的有精神壓力大、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、軀體疾病、藥物副作用等。 1. 精神壓力大：長期處于焦慮、抑郁、緊張等不良情緒中，易導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)失眠多夢。 2. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都會影響睡眠質(zhì)量，造成失眠多夢。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前大量進食、喝咖啡或濃茶、過度使用電子設(shè)備等，會使大腦興奮，難以入睡。 4. 軀體疾病：如疼痛、瘙癢、咳嗽等不適癥狀，會干擾睡眠，導(dǎo)致失眠多夢。常見的疾病有關(guān)節(jié)炎、哮喘、心臟病等。 5. 藥物副作用：某些藥物可能會影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥、糖皮質(zhì)激素等。 針對不同病因?qū)е碌氖叨鄩?，用藥也有所不同。精神壓力大引起的，可使用谷維素、維生素B1等調(diào)節(jié)神經(jīng)；軀體疾病導(dǎo)致的，需積極治療原發(fā)病，必要時可使用佐匹克隆、艾司唑侖等助眠藥物。但用藥必須遵醫(yī)囑。若失眠多夢癥狀嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或呼吸睡眠中心就診。