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職場人高燒后快速恢復工作狀態的退燒方法

2025-03-23 23:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 發熱

問題：

職場人高燒后快速恢復工作狀態的退燒方法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳燕銘主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

內分泌科

職場人高燒后，可通過物理降溫、合理用藥、補充水分、保證休息、調節飲食等方式快速退燒恢復工作狀態。 1. 物理降溫：用濕毛巾敷額頭、擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發帶走熱量。也可用退熱貼貼于額頭降溫。 2. 合理用藥：可遵醫囑選用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物，這些藥物有解熱鎮痛作用，能有效降低體溫。 3. 補充水分：多喝溫開水，促進新陳代謝，加速體內熱量散發，還可防止脫水。 4. 保證休息：充足的睡眠能讓身體得到恢復，利于免疫系統發揮作用對抗疾病，加快退燒。 5. 調節飲食：選擇清淡易消化食物，如小米粥、軟面條等，避免油膩、辛辣食物加重腸胃負擔。職場人高燒后，采用上述方法綜合調理，能有效退燒并快速恢復工作狀態。若高燒持續不退或伴有其他嚴重癥狀，需及時到正規醫院就診。
2025-03-24 07:43

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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