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回答1
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盧林 主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
口腔科
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改善牙齒發軟可選擇富含鈣、磷、維生素等營養的食物，如牛奶、芹菜、香菇等。 1. 牛奶：富含鈣質和磷質，能為牙齒補充所需礦物質，增強牙齒硬度，有助于改善牙齒發軟狀況。 2. 芹菜：屬于高纖維蔬菜，在咀嚼過程中，芹菜纖維能像掃把一樣清掃牙齒表面，減少食物殘渣和細菌滋生，同時還能按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織健康，緩解牙齒發軟。 3. 香菇：含有香菇多糖體，能抑制口腔內致病菌生長，防止牙菌斑形成，保持口腔健康環境，對改善牙齒發軟有一定幫助。 牙齒發軟可能由多種原因引起，合理攝入牛奶、芹菜、香菇等營養食物，能在一定程度上改善牙齒狀況。但如果牙齒發軟問題嚴重，應及時到正規醫院口腔科就診。
2025-03-24 02:09
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