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流感患者的飲食攻略有哪些？

2025-03-23 23:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流行性感冒

問題：

流感患者的飲食攻略有哪些？

回答1
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郭兮恒主任醫師

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

三級甲等

呼吸科

流感患者飲食需注重營養均衡，可選擇清淡易消化食物、富含維生素食物、優質蛋白質食物、清熱去火食物、補充水分。 1.清淡易消化食物：如小米粥、軟面條、山藥糊等，這類食物容易被消化吸收，可減輕腸胃負擔。 2.富含維生素食物：橙子、草莓、菠菜等富含維生素C等營養物質，能增強免疫力，有助于身體恢復。 3.優質蛋白質食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，能為身體補充能量，促進受損細胞修復和再生。 4.清熱去火食物：綠豆湯、苦瓜等，可緩解流感引起的發熱、咽痛等癥狀。 5.補充水分：多喝溫開水、果汁等，能促進新陳代謝，幫助排出體內毒素。合理的飲食對流感患者的康復至關重要。通過攝入清淡易消化、富含維生素、優質蛋白質、清熱去火的食物以及補充足夠水分，可增強身體抵抗力，緩解癥狀，加快康復進程。但飲食只是輔助，若癥狀嚴重還需及時就醫治療。
2025-03-24 06:36

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