水果成為未來抗痘新趨勢，與富含維生素、礦物質、膳食纖維、具有抗炎特性、調節內分泌等因素有關。 1. 富含維生素：水果中含有大量維生素，如維生素 C 具有抗氧化作用，能促進皮膚新陳代謝，抑制黑色素形成，減少痘痘留下的痘??；維生素 B 族可調節皮膚油脂分泌，防止毛孔堵塞。 2. 礦物質豐富：像鋅元素能增強皮膚抵抗力，促進痘痘愈合；鉀元素有助于維持皮膚的水分平衡，使皮膚保持水潤，減少痘痘產生。 3. 膳食纖維多：膳食纖維可促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素和廢物，避免毒素堆積引發痘痘。 4. 抗炎特性：部分水果具有一定抗炎作用，能減輕痘痘炎癥，緩解紅腫和疼痛。 5. 調節內分泌：水果中的營養成分有助于調節內分泌系統，使激素水平保持穩定，從而減少因內分泌失調導致的痘痘。 水果憑借其豐富的營養成分和多種功效，在抗痘方面展現出巨大潛力，因此成為未來抗痘的新趨勢。不過，食用水果抗痘不能替代正規治療，若痘痘問題嚴重，需及時就醫。