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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊建波 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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懷孕吃核桃的3個最佳時間段為孕早期、孕中期和孕晚期，每個階段吃核桃都有不同益處。 1. 孕早期（1 - 3個月）：此時是胎兒大腦神經系統開始發育的時期，核桃富含的不飽和脂肪酸、蛋白質等營養物質，能為胎兒大腦發育提供基礎營養，有助于神經系統的初步構建。 2. 孕中期（4 - 6個月）：胎兒的大腦迅速發育，需要大量營養支持。核桃中的營養成分可以促進胎兒腦細胞的增殖和發育，提高胎兒的智力水平。同時，還能增強孕婦的免疫力，為胎兒營造良好的生長環境。 3. 孕晚期（7 - 9個月）：胎兒的大腦皮層逐漸完善，吃核桃可以進一步促進其大腦成熟。此外，核桃中的營養物質對孕婦的身體也有滋補作用，有助于孕婦為分娩儲備能量。 懷孕的不同階段吃核桃都對孕婦和胎兒有益，孕早期助力大腦神經發育，孕中期促進腦細胞增殖，孕晚期推動大腦成熟和為孕婦儲備能量。孕婦可在這三個階段適當食用核桃。
2025-03-24 08:06
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