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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡金梅 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
老年內分泌科
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老年熬夜后身高難恢復，可通過改善生活習慣、補充營養、適當運動、治療基礎疾病、進行康復訓練等方法嘗試恢復。 1.改善生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，養成規律作息，為身體恢復創造良好條件。 2.補充營養：多攝入富含鈣、維生素D等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚類等，必要時可遵醫囑服用碳酸鈣、維生素D滴劑、阿法骨化醇軟膠囊等藥物。 3.適當運動：選擇適合老年人的運動，如太極拳、散步、瑜伽等，增強骨骼強度和肌肉力量。 4.治療基礎疾病：積極治療影響身高的基礎疾病，如骨質疏松癥、關節炎等，可遵醫囑使用鮭降鈣素、唑來膦酸、骨化三醇等藥物。 5.進行康復訓練：在專業康復師指導下進行康復訓練，有助于改善身體姿勢和關節活動度。 老年熬夜后身高恢復是一個較為復雜的過程，需要綜合多種方法進行。通過改善生活習慣、補充營養、適當運動、治療基礎疾病和進行康復訓練等措施，可能會對身高恢復有一定幫助。但如果情況嚴重，建議及時到老年病科就診。
2025-03-24 06:58
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